良き居酒屋 2017/03/28

＊ 体重 45.8 kg 〔目標は45.0Kg〕
＊ 歩数 20969 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 -  1722 kcal

＊ たべたもの
昼
(サイゼリヤ)
・アマレーナ  127

(ジョナサン)
・ローストビーフのごちそうサラダ  302

夕(居酒屋)
・ヒラメとスズキのお刺身  122
・牛串  80
・鶏の唐揚げ  213
・生牡蠣ポン酢  60
・野菜サラダ  56
・ホタルイカの酢味噌和え  56
・生ビールなど３杯  497

合計摂取カロリー  1513 kcal
⇨ 残り 211 kcal💮

母親と住む物件探し中にたまたま見つけたお店。安くて美味しかった！近所に良い物件を見つけられたらいいな。


(2017/04/09更新)

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